Jerawat adalah musuh terbesar para remaja baik itu remaja perempuan maupun remaja laki-laki. Tapi tidak hanya remaja, pria dan wanita dewasa pun mengalami masalah jerawat. Seperti kata Om Kligmann, "Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya". Jadi jangan bersedih dulu, semua orang pernah jerawatan. Artis besar seperti Britney Spears saja bisa jerawatan. Tapi jerawat yang terlalu banyak dan tidak segera diobati bisa menimbulkan krisis percaya diri seseorang loh.
Banyak faktor yang bisa menyababkan jerawat tumbuh subur pada kulit wajah kita. Contohnya adalah sebagai berikut:
Jerawat muncul karena adanya produksi minyak berlebih pada kelenjar minyak yang menyebabkan tersumbatnya saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Tumpukan minyak inilah yang menyebabkan timbulnya bakteri.
2. Keturunan
Seseorang yang punya banyak jerawat kemungkinan selain berasal dari lingkungan bisa berasal dari keluarganya. Jika seseorang mempunyai keluarga yang notabene jerawatan, maka bisa jadi dia akan ikut jerawatan juga.
3. Kosmetik
Inilah yang bisa membuat wajah menjadi jerawatan. Penggunaan kosmetik yang salah dan tidak cocok dengan kulit menyebabkan kulit menjadi rusak dan jerawatan. Belum lagi ketika setelah memakai kosmetik, kita malas membersihkannya. Bersiaplah jerawat tumbuh subur di wajah kita. Be wise dalam memilih produk kecantikan untuk wajah.
4. Makanan
Makanan yang berlemak dan berminyak tentu bisa membuat jerawat muncul. Karena lemak menimbulkan minyak di wajah. Kita boleh mengkonsumsi makanan berlemak tetapi jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sedikit karena kita memerlukan lemak untuk menghangatkan tubuh kita.
5. Obat-obatan
Obat-obatan disini adalah pil kontrasepsi atau pil KB. Ketika tubuh seseorang tidak kuat dengan pil KB tersebut, kulit menjadi alergi dan bisa menimbulkan jerawat.
6. Telpon Genggam
Permukaan telepon genggam bisa jadi media subur untuk tumbuhnya bakteri.
Untuk mencegahnya, bersihkan permukaan telepon secara rutin dengan
alkohol, dan usahakan jangan menempelkan telepon genggam ke pipi ketika menelepon.
7. Banyak Pikiran atau Stress
Sebenarnya stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Masalahnya,
ada hormon tertentu yang keluar saat seseorang stres, yang memungkinkan
tumbuhnya jerawat. Tak hanya itu, stres membuat orang tersebut
mempunyai pola makan yang cenderung banyak mengkonsumsi makanan manis
dan berlemak, sebagai "pelarian" dari stres
- Kontrol asupan makanan dan makan makanan yang bergizi. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan terlebih lagi buah yang mengandung antioksidan yang tinggi.
- Telitilah dalam memilih jenis kosmetik yang akan kita gunakan. Pilih yang sesuai dengan jenis kulit kita (normal, kering atau berminyak).
- Minum air putih yang banyak
- Minum madu karena madu sangat baik untuk kulit.
- Cuci muka dgn air bersih (pakailah air mineral), karena bisa jadi air ledeng di rumah mengandung kadar besi yang terlalu tinggi
- Rutin mencuci handuk, helm dan bantal
- Cuci muka dengan sabun khusus cukup 2x/hari agar bisa mengurangi kelebihan minyak.
- Rajin berolahraga. Panas tubuh akan membuka pori-pori wajah dan mengeluarkan kotorannya bersama keringat.
- Kulit wajah harus bersih saat istirahat di rumah
- Facial wajah rutin satu bulan sekali
- Membersihkan wajah pada malam hari jauh lebih ekstra daripada pagi hari
- Penggunaan bedak two-way-cake atau bedak padat untuk wajah. Untuk wajah yang cenderung berjerawat akan lebih baik jika menggunakan bedak tabur.
- Sering memencet jerawat, karena hal tersebut bisa menyebabkan peradangan yang malah akan memperlambat proses penyembuhan dan bahkan bisa menimbulkan bekas pada wajah.
- Makan makanan berlemak dan pedas karena secara tidak langsung dapat mempengaruhi aktivitas kelenjar minyak.
- Pemakaian kosmetika rias saat tidur
- Debu, keringat serta udara panas dan lembab dapat menyebabkan tersumbatnya pori-pori dan bisa menimbulkan jerawat. Perawatan wajah dengan cara membersihkan kulit adalah langkah penting untuk menjaga kebersihan wajah mengurangi menumpuknya kotoran pada pori-pori.
- Makan makanan atau minuman manis, kafein serta minuman bersoda
- Mengeringkan wajah dengan cara menggosokkan handuk pada wajah. Cukup tepuk-tepuk perlahan ke wajah kita. Kalau tidak, gunakan tissue untuk mengeringkan wajah kita.
- Sering makan makanan fastfood. Terlalu banyak mengkonsumsi fastfood sangat tidak baik untuk tubuh. Fastfood akan memicu produksi minyak. Minyak yang keluar melalui folikel rambut bila tertutup oleh kotoran dapat menyumbat pori-pori.
- Massage wajah dengan menggunakan oil (minyak zaitun/olive oil atau baby oil).
Mari kita cintai kulit wajah kita sendiri dengan menerapkan hal-hal yang baik. Tips-tips yang telah ditulis di atas tidak mungkin 100% bisa membuat jerawat tidak muncul lagi, tetapi meminimalisir kemungkinan jerawat akan timbul. Jangan patah semangat jika jerawat masih tumbuh subur pada wajah kalian. Merawat wajah berjerawat memang sangat berat dan membutuhkan kesabaran yang luar biasa. Jika kalian rutin melakukan perawatan, bukan tidak mungkin wajah bersih tanpa jerawat dan sehat akan kalian miliki.
